Actualités


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20/11/2016 : Séance Spivi à la salle #NRGYM pour bien débuter le journée !! Suivi du tapis course à pieds et du gainage. Aller ont fait les bras pour finir les 2h30 d’entraînements de ce matin. #MillauTriathlon


Mathieu SZOLDRA - Via auréa 2016 Millau Triathlon
VIA AUREA 2016

 

 

 

 

 

 

 

    Aujourd'hui Mathieu était sur la Via Aurea et ses 31km avec 1360D+. Une course magnifique et au parcours très exigeant avec ses murs à gravir sans arrêts !! Bien mieux géré que la course des Templiers sur la partie nutrition, il finit à la 20ième place en 3h34min. Dernière course de la saison pour lui, il conforte sa 1ère place Espoir dans le Challenge Groupama 2016 Trail. Maintenant que les bases sont posées en course à pieds, repos, et c'est partie pour la nouvelle saison triathlon !! #MillauTriathlon#Findesaison


Millau Triathlon
31/10/2016

   

 

 

 

 

 

    Matin, Duathlon course à pieds / vélo / course à pieds avec Damien Fages et Mathieu Szoldra, une pression au ravito et ça repart l'après midi pour un nouveau tracé de THE RACE !! Allez on est joueur, ce soir c'est natation !! #Caponcedur#THERACE2017 #MillauTriathlon


Millau Triathlon
30/10/2016

 

 

 

    Un peu plus de 2h d'effort ce matin pour 7 de nos triathlètes !! A l'ordre du jour, entrainement duathlon (course à pieds / vélo / course à pieds). Échauffement en course à pieds gentiment avant la transition pour le vélo. Un aller souple vers La roque St Marguerite avec une petite montée vers St André de Vezine. Retour vers Millau avec du fractionné 10 X 1min Effort / 1min Récup. De quoi rallier le panneau d'entré de Millau à plus de 40km/h !! Transition rapide, puis enchaînement course à pieds à allure soutenue sur 5 minutes pour la sensation avant de finir au rythme avec récupération. #MillauTriathlon #ilfaitfroid


Templiers 2016 résultats :

 

    Notre petite équipe de triathlètes était sur le festival des Templiers, avec Alexis sur la Monna Lisa (27.3km et 1200D+) qui fini en 2h55 à la très belle 51ième place sur 625 partants !! Soit 34ième sénior, félicitation à lui !!Mathieu aussi au départ de la Monna Lisa termine en 2h45 à la 31ième place malgré une fin de course compliquée, soit 5ième Espoir !! Damien quand à lui au départ du Marathon des Causses (37.5km et 1600D+) fera une très belle course en pointant 121ième (sur 909 partants) aux Cades avant d’arrêter la course à 5km de l’arrivée. Le mérite y est tout autant !! Un grand bravo à tous !! Une bonne récup et on remet ca l’année prochaine sur ce magnifique événement !! #MillauTriathlon #templier2016


Millau Triathlon Festival de Templiers 2016 - Szoldra Mathieu Damien Fages
21/10/2016

 

 

 

 

 

 

 

Millau Triathlon sera au départs des Templiers, avec Damien Fages au départs du Marathon des Causses à 12h15 et Mathieu Szoldra et Alexis sur la Monna Lisa à 11h30. On compte sur vous pour venir les encourager !!#MillauTriathlon


 

 

     

Motivés, 9 triathlètes ont sauté dans le bassin de la piscine à 8h, de quoi rafraîchir les idées mais pas suffisamment car ils ont ensuite enchaînés (3 sont venus se rajouter) par une sortie vélo de 1h35 vers St Rome de Tarn pour ensuite finir par un petit footing de 40'.

Une première pour certain qui ont réalisé pour la 1ère fois l'enchainement des 3 disciplines...Attention les nouvelles recrues risquent de prendre goût au triple effort!!
Quand à d'autre, préparation en vu des Templiers, sortie tout en endurance en trail pour Mathieu avec 19.5km en 1h47min sur le plateau du causse noir afin de ce familiariser avec le parcours et profiter des paysages somptueux et des magnifique gibiers levés par les chasseurs (un peu stressant certe mais tellement beau...) #MillauTriathlon


Millau Triathlon natation
10/10/2016

 

 

 

La reprise !!


Ca y est les entraînements natation ont repris !! De quoi occuper notre dizaine de triathlète le lundi soir. Petite séance remise en route de 1h pour décrasser la machine, mais dans la bonne humeur bien sur !!#MillauTriathlon


Sortie découverte : Vélo de route 22/09

 

 

     On continue la petite reprise?! Jeudi soir 22/09 (départ 18h15 pétante) nous vous attendons sur le parking au rond point de la puncho pour une petite sortie vélo route (1h). Cette sortie a pour but d’amorcer gentiment la reprise du sport pour certain ou la découverte de celui-ci pour d’autre.CASQUE OBLIGATOIRE.
Dans la bonne humeur, nos triathlètes vous conseilleront pour vous aider à prendre plaisir à bouger !! Quelque soit votre niveau, novice à expérimenté il y en aura pour tout les goûts !!
Alors n’hésitez pas à nous rejoindre, nous vous accueillerons avec grand plaisir !! 

Vous avez des questions, contactez nous : clubmillautriathlon@hotmail.com ou 06.59.77.05.13

(Dans le cadre de cette sortie découverte, celle-ci est sous votre propre responsabilité. Merci de votre compréhension.)


Sortie découverte : Course à pieds 19/09

C’est partie pour une nouvelle saison de sport !! Lundi soir (départ 18h15 pétante) nous vous attendons sur le parking (bas) de la maladrerie pour une petite sortie course à pieds (De 30 minutes à 1h suivant la forme de chacun). Cette sortie a pour but d’amorcer gentiment la reprise du sport pour certain ou la découverte de celui-ci pour d’autre.

 

    Dans la bonne humeur, nos triathlètes vous conseilleront pour vous aider à prendre plaisir à bouger !! Quelque soit votre niveau, novice à expérimenté il y en aura pour tout les gouts !!

Alors n’hésitez pas à nous rejoindre, nous vous accueillerons avec grand plaisir !!

 

    Vous avez des questions, contactez nous : clubmillautriathlon@hotmail.com ou 06.59.77.05.13

 

 

(Dans le cadre de cette sortie découverte, celle-ci est sous votre propre responsabilité. Merci de votre compréhension.)


- Forum des associations de Millau 10/09 -

Prêts pour une nouvelle aventure ?!! Nous complètement !!

    Infos, photos, vidéo, matériels... Nous vous préparons tout et nous vous attendons de 9h30 à 18h sur notre stand (N°101 devant l'espace Beffroi sur la place des Halles).

A tout à l'heure !! ;)


Vincent Genest

 

MONT VENTOUX objectif de saison pour Vincent 

 

 

 

 

 

 

Mont Ventoux (depuis Bedoin) pour Vincent. 22.7km d'ascension avec 1622m de dénivelé !! Une pente de 7% de moyenne avec des passages à plus de 10%, et tout ca en seulement 2h ; Objectif atteint !! Une belle aventure, Bravo !! #MillauTriathlon


    Samedi 10 Septembre aura lieu le forum des associations à Millau. Profitez en pour venir rencontrer notre équipe de sportifs qu'ils soient novices ou expérimentés, ils vous renseigneront si vous avez des questions. Ah j'oubliais, méfiez vous, ils vous donneront sûrement l'envie de vous essayer au triathlon ou à ces disciplines associées

(Duathlon/Aquathlon/Bike and Run...) ; alors n'hésitez pas à essayer même le temps d'un mois (nous vous l'offrons !!)

Vous pouvez d'ores et déjà nous contacter, nous vous répondrons avec grand plaisir !! 

 

2017, Création d'une ECOLE de TRIATHLON. (Cliquez ICI)


Millau Triathlon - Szoldra Mathieu Fages Damien Migout Franck Pattein Clothilde Bianquis Simon

 

 

 

 

C'est la rentrée !! Nous aussi ont reprend mais en douceur avec pour commencer 1400m de natation en eau vive dans le Tarn, ont se rafraîchit un peu avant d’enchaîner 20km de vélo et 5km de course à pieds pour les plus courageux #MillauTriathlon


Actualités du 28/08

Mathieu Szoldra - Alexis Maillié : Ronde des Fèdas

 

 

Ronde des Fèdas - L'hospitalet du Larzac :

Petite course nature de 12.3 km pour Mathieu Szoldra et Alexis Maillié pour ce dégourdir les jambes en 53 min 56sec. Une petite 4ième place avec des problème musculaire qui ont fait perdre une place. Il y a des jours sans mais c'est pas pour autant qu'on ne profite pas des beaux paysages du Larzac et de leurs habitants si convivial !!#MillauTriathlon

 

 

 

 

Ironman de Vichy :

 

Cédric (RIGAL) engagé sur l'Ironman de Vichy depuis tôt ce matin. A l'heure qu'il est (15h), il a bouclé son parcours natation (3,8km) en 1h27 transition incluse (869ième sur 1900), a fait un parcours vélo époustouflant (180km en 5h07 les spécialistes apprécieront !) et a gagné la bagatelle de 444 places (il a "avalé" 5 cyclistes tous les 2 km...). IL est au 10ième km de course à pied (sur 42km) et on compatis à l'effort que ça doit représenter...

Ironman de Vichy en 11h05min29sec !! Un magnifique 516ième temps sur cette distance mythique !!

 Le temps que certain avale les kilomètres, les autres profitent du magnifique soleil pour s’entraîner ou pour tout simplement ce faire plaisir à leur rythme :) 

 

(Et oui à Millau Triathlon ont est pas que des fous furieux du chrono, il y en a pour tout les goûts !! Et c'est ça qui est bon !! )


Millau Triathlon - Rodrigue BERTHY
08/08/2016

 

 

 

 

 

Certains profite des vacances pour découvrir les paysages à vélo, rendre l'utile à l'agréable !! Merci à Rodrigue pour cette photo du col d'aspin dans les Pyrénées. Col emprunté presque chaque années par le Tour de France avec ses pente à plus de 8% par endroits.


Millau Triathlon - SZOLDRA Mathieu

 

 

 

 

Le soleil brille alors ont en profite !! Petite sortie en puissance pour commencer avec un contre la montre Millau-La roque st Marguerite à plus de 40km/h en moins de 19min, puis de la côte jusqu'à Pierrefiche. On profite de la vue de Brunas et des Parapentistes avant de re descendre tranquillement.


Mardi 23/02/2016   7h30-8h30  

Un grand classique du Coach Franck Migout, 10 X 25 crawl 30 m course à pied au bord du bassin...

Travail du transfert sanguin et du changement rapide de position, représentant la sortie de l'eau lors d'un triathlon pour rejoindre le parc à vélo.....

En prime du renforcement musculaire...!


 

 

21/02/2016 - Le retour du soleil pour motiver nos 9 nageurs avec une séance quelque peu musclée. Au total 2100 mètres de natation avec une magnifique idée de l’entraineur du jour, 200 mètres Crawl avec chaque 25 mètres une série de tractions/pompes… ça pique !!

 

La mise en bouche faite, on prend les vélos pour une séance avec accélérations progressives récup 2’. Enfin c’est ce qui est prévu à la base... Résultat 1h55 d’effort / 55km / 700m D+ en mode contre la montre par équipe. Le soleil motive vraiment les triathlètes !!

 

 

Enfin partie course à pieds, seul moment de calme de la matinée avec cette fois ci 3 coureurs pour 30 minutes de footing.


 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

    Un temps magnifique malgré les -4°C sur les petites routes Aveyronnaises !! De quoi donner des idées à nos triathlètes :

30 minutes d’échauffement à vélo, ou plutôt de réchauffement.. Avant d’attaquer une série de côtes en contre la montre mais au soleil pour pas que les orteils gèlent !!

De quoi les occuper pendant 1h20.

Ensuite séance course à pieds pour certain et natation pour les autres.

 

Et dans le bonne humeur s'il vous plait !!


 

Le 22/01/2016, le club vient de recevoir ses premiers bonnets....

Ecriture noir sur fond Blanc, Bleu et Orange.....A chacun son humeur...!!

 

Essayage par les mannequins Mathieu et Franck....Classe Non..!!


   

 

 

    01/01/2016, le jour se lève sur Millau, on remet les compteurs à zéro et c’est reparti pour une nouvelle année !! En vous souhaitant nos meilleurs vœux, que cette nouvelle année soit bien meilleure que 2015, la santé, le bonheur, de l’amour et des perfs !!


26/11/2015 : Test VMA
26/11/2015 : Test VMA

 

Première séance de VMA pour les membres du clubs. 

Résultats allant de 14,25km/h à 17,25km/h, félicitations a vous! Maintenant y'a plus qu'à améliorer!! 

Les cadors de la discipline n'étant pas présent, ils laissent un peu de fierté aux autres.. Affaire à suivre!






 

Le Plaisir de Faire du Sport



Encore....Encore et Encore......!