Actualités


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22/09/2016
22/09/2016

 

 

 

 

     Pouncho Chrono après le boulot, rien de mieux pour décrasser les jambes !! Ca pique !! Surtout avec la bande des "Chauds du Fractio" !! Mais on aime bien ça ;) On arrive juste à temps pour profiter du couché du soleil, magnifique !!#MillauTriathlon


Sortie découverte : Vélo de route 22/09

 

 

     On continue la petite reprise?! Jeudi soir 22/09 (départ 18h15 pétante) nous vous attendons sur le parking au rond point de la puncho pour une petite sortie vélo route (1h). Cette sortie a pour but d’amorcer gentiment la reprise du sport pour certain ou la découverte de celui-ci pour d’autre.CASQUE OBLIGATOIRE.
Dans la bonne humeur, nos triathlètes vous conseilleront pour vous aider à prendre plaisir à bouger !! Quelque soit votre niveau, novice à expérimenté il y en aura pour tout les goûts !!
Alors n’hésitez pas à nous rejoindre, nous vous accueillerons avec grand plaisir !! 

Vous avez des questions, contactez nous : clubmillautriathlon@hotmail.com ou 06.59.77.05.13

(Dans le cadre de cette sortie découverte, celle-ci est sous votre propre responsabilité. Merci de votre compréhension.)


Sortie découverte : Course à pieds 19/09

C’est partie pour une nouvelle saison de sport !! Lundi soir (départ 18h15 pétante) nous vous attendons sur le parking (bas) de la maladrerie pour une petite sortie course à pieds (De 30 minutes à 1h suivant la forme de chacun). Cette sortie a pour but d’amorcer gentiment la reprise du sport pour certain ou la découverte de celui-ci pour d’autre.

 

    Dans la bonne humeur, nos triathlètes vous conseilleront pour vous aider à prendre plaisir à bouger !! Quelque soit votre niveau, novice à expérimenté il y en aura pour tout les gouts !!

Alors n’hésitez pas à nous rejoindre, nous vous accueillerons avec grand plaisir !!

 

    Vous avez des questions, contactez nous : clubmillautriathlon@hotmail.com ou 06.59.77.05.13

 

 

(Dans le cadre de cette sortie découverte, celle-ci est sous votre propre responsabilité. Merci de votre compréhension.)


Mathieu Szoldra

La Transcastonétoise 

 

Mathieu Szoldra représentait le club sur un semi-marathon (21.1km) à Onet le château.

    Échauffement pas terrible, les jambes sont lourdes, ça promet d’être long… Le départ est lancé, un groupe de tête prend les devants suivis d’un autre groupe dans lequel Mathieu se trouve. Les kilomètres passent et il profite des ravitaillements et quelques descentes rapides pour manger petit à petit la concurrence.  10ièmekm avec déjà 140m de D+, la montre affiche 39min02sec. Pas mal !! Pourtant les jambes répondent pas comme à l’habitude (Bizarre cette histoire…). Bref il continue en compagnie des relais cette fois ci, il relance un peux sur le plat avant de reprendre deux petites côtes, là c’est sur ses jambes sont sur OFF !! Ca fait l’affaire de deux concurrents qu'il avais lâchement abandonnés en début de course, alors sans rancunes !! La chaleur commence à arriver mais il s’en sors bien l’arrivé est là, un petit tour de stade et c’est fini !! 

 

Résultats : 1h26min25sec, un top 10 au classement et 1er Espoir. Belle course avec ses 300 coureurs et pour la bonne cause !! "On y reviendra avec plaisir ET en plus  une pression offerte par l’organisation (ca c’est le top !!) quoi que… l’inscription était  à l’ordre du Trésor Public, bon bah après tout, si c’est le fisc qui régale ca me va !! "


- Forum des associations de Millau 10/09 -

Prêts pour une nouvelle aventure ?!! Nous complètement !!

    Infos, photos, vidéo, matériels... Nous vous préparons tout et nous vous attendons de 9h30 à 18h sur notre stand (N°101 devant l'espace Beffroi sur la place des Halles).

A tout à l'heure !! ;)


Vincent Genest

 

MONT VENTOUX objectif de saison pour Vincent 

 

 

 

 

 

 

Mont Ventoux (depuis Bedoin) pour Vincent. 22.7km d'ascension avec 1622m de dénivelé !! Une pente de 7% de moyenne avec des passages à plus de 10%, et tout ca en seulement 2h ; Objectif atteint !! Une belle aventure, Bravo !! #MillauTriathlon


    Samedi 10 Septembre aura lieu le forum des associations à Millau. Profitez en pour venir rencontrer notre équipe de sportifs qu'ils soient novices ou expérimentés, ils vous renseigneront si vous avez des questions. Ah j'oubliais, méfiez vous, ils vous donneront sûrement l'envie de vous essayer au triathlon ou à ces disciplines associées

(Duathlon/Aquathlon/Bike and Run...) ; alors n'hésitez pas à essayer même le temps d'un mois (nous vous l'offrons !!)

Vous pouvez d'ores et déjà nous contacter, nous vous répondrons avec grand plaisir !! 

 

2017, Création d'une ECOLE de TRIATHLON. (Cliquez ICI)


Millau Triathlon - Szoldra Mathieu Fages Damien Migout Franck Pattein Clothilde Bianquis Simon

 

 

 

 

C'est la rentrée !! Nous aussi ont reprend mais en douceur avec pour commencer 1400m de natation en eau vive dans le Tarn, ont se rafraîchit un peu avant d’enchaîner 20km de vélo et 5km de course à pieds pour les plus courageux #MillauTriathlon


Actualités du 28/08

Triathlon du Lévézou : Distance L (2km Natation - 80km Vélo - 20km Course à pieds)

Les résultats en direct :

    Simon (DUBOCAGE) vient de prendre la 6ième place sur le triathlon L du Lévézou (2-80-20) dans un temps canon de 4h32'!
Dans le détail il sort 11ième de l'eau en 34'38", boucle ses 80 bornes en 2h21'46" transition incluse en 8ième position pour finalement avaler les 20 bornes de course à pied en 1h32'57 et gratter encore 2 places. Bravo à lui pour ce qui restera une performance remarquable. Je ne pense pas qu'il y ait beaucoup de triathlètes régionaux devant lui.
    Laurent (ALRIC) sort 8ième de l'eau (!!) en 33'52, et fait aussi un excellent parcours vélo en 2h39'40 (passage en 26ième position à la transition). Il boucle la cap en 1h44 et finit en 5h à la 21ième place. Une course magnifiquement gérée.

Une performance remarquable pour notre tout jeune club !! Félicitation à ces athlètes !! #MillauTraithlon

Cross Triathlon du Lévézou : Distance M (1000m Nattaion - 24km VTT - 10km Trail)

Félicitation à Clothilde sur le cross triathlon M qui signe le 64ieme temps en 3h16 soit la 2ieme féminine de sa catégorie sur l'épreuve !! Malgré une partie VTT plus exigeante le plaisir était là et c'est tout ce qui compte!! Prochaine étape pour notre athlète, les Templiers !!

Mathieu Szoldra - Alexis Maillié : Ronde des Fèdas

 

 

Ronde des Fèdas - L'hospitalet du Larzac :

Petite course nature de 12.3 km pour Mathieu Szoldra et Alexis Maillié pour ce dégourdir les jambes en 53 min 56sec. Une petite 4ième place avec des problème musculaire qui ont fait perdre une place. Il y a des jours sans mais c'est pas pour autant qu'on ne profite pas des beaux paysages du Larzac et de leurs habitants si convivial !!#MillauTriathlon

 

 

 

 

Ironman de Vichy :

 

Cédric (RIGAL) engagé sur l'Ironman de Vichy depuis tôt ce matin. A l'heure qu'il est (15h), il a bouclé son parcours natation (3,8km) en 1h27 transition incluse (869ième sur 1900), a fait un parcours vélo époustouflant (180km en 5h07 les spécialistes apprécieront !) et a gagné la bagatelle de 444 places (il a "avalé" 5 cyclistes tous les 2 km...). IL est au 10ième km de course à pied (sur 42km) et on compatis à l'effort que ça doit représenter...

Ironman de Vichy en 11h05min29sec !! Un magnifique 516ième temps sur cette distance mythique !!

 Le temps que certain avale les kilomètres, les autres profitent du magnifique soleil pour s’entraîner ou pour tout simplement ce faire plaisir à leur rythme :) 

 

(Et oui à Millau Triathlon ont est pas que des fous furieux du chrono, il y en a pour tout les goûts !! Et c'est ça qui est bon !! )


          - 10Km de Laissac -

    Simon Dubocage part avec les jambes un peu lourde, mais il montre ses talants de coureur et signe le meilleur temps scratch en 34min 55sec !! Dur à suivre le jeune homme... Il ne reste plus qu'à faire aussi bien dimanche sur le Triathlon L du Levezou !! #MillauTriathlon

 


Szoldra Mathieu

Mathieu sur l'Ikalana 24km : 13ième temps en 2h06 pour 25km et 550D+
Villefranche de Panat, là où les amateurs rencontrent les meilleurs avec Thomas Saint Girons qui signe le 2ième temps ! Totalement novice sur cette distance, il part tranquillement pour aborder les premières côtes. De bonne sensations le tempo s’accélère et les coups de cul s’enchaine, il fais le yo-yo entre deux coureurs, la fatigue se fait sentir au kilomètre 20 avant d’exploser au 24ième kilomètres… Les coureurs le tirent, le motivent (c’est ça l’esprit Trail !!) mais rien à faire les jambes ne répondent plus, il perds 5 places avant de finir en limitant la casse à la 13ième places. Une bonne expérience, à améliorer!!  ‪#‎MillauTriathlon‬ ‪#‎Ikalana‬


Millau Triathlon - DUBOCAGE Simon

 

 

 

Préparation du Triathlon du Lévézou :
Simon s’entraîne dur chaque jour pour le triathlon distance L " 2km Natation, 79km Vélo et 20km de Course à pieds" Objectif le top 10 !! On compte sur vous pour venir soutenir nos athlètes le 27 et 28 Aout à Villefranche de Panat. ‪#‎MillauTriathlon‬


Millau Triathlon - Rodrigue BERTHY
08/08/2016

 

 

 

 

 

Certains profite des vacances pour découvrir les paysages à vélo, rendre l'utile à l'agréable !! Merci à Rodrigue pour cette photo du col d'aspin dans les Pyrénées. Col emprunté presque chaque années par le Tour de France avec ses pente à plus de 8% par endroits.


Millau Triathlon - SZOLDRA Mathieu

 

 

 

 

Le soleil brille alors ont en profite !! Petite sortie en puissance pour commencer avec un contre la montre Millau-La roque st Marguerite à plus de 40km/h en moins de 19min, puis de la côte jusqu'à Pierrefiche. On profite de la vue de Brunas et des Parapentistes avant de re descendre tranquillement.


THE RACE, le résumé

   

 

    Des athlètes chaud comme la braise face à notre parrains 2016 Tomer Sisley pour cette 1ère édition de THE RACE.

Un départ survolté pour en découdre rapidement !! 3 épreuves à enchaîner, pour 3 décors radicalement différents… Le Trail qui ce frotte aux forêts dense du Causse Noir, le Canoë dans la vallée de la Dourbie aux pieds des falaises et enfin le VTT qui vous envoi sur une autre planète, le Larzac et ses vastes paysages arides à fleurs de falaises.

 

 

Tout ça pour une remise de récompenses de folie !! 20 000 personnes rien que pour acclamer nos sportifs !! C’est ça l’ambiance Natural Games !!

 


 

 

 

 

 

 

 

J - 2 Est-ce que vous êtes chaud ?!!

 

Nous ont bouillonne !! Nos bénévoles sont à 200% pour vous faire vivre cette nouvelle aventure !!
Petite averse cette nuit pour refroidir la machine qui est bien lancée et on ce voie samedi 10h sur la ligne de départs du Golf Café !!


Course eiffage du viaduc - Millau Triathlon - Mathieu Szoldra

J-9 - Course Eiffage du Viaduc

 

Plus qu’une course ordinaire, un véritable pèlerinage pour les Millavois !! MILLAU TRIATHLON sera là pour fouler les 36 000 tonnes d’acier qui compose le tablier de ce géant autoroutier !! (pas de quoi l’abîmer je vous rassure)

 

 

Enfin on va pouvoir avancer sans limitation de vitesse !! Chaud devant … !!


Mardi 23/02/2016   7h30-8h30  

Un grand classique du Coach Franck Migout, 10 X 25 crawl 30 m course à pied au bord du bassin...

Travail du transfert sanguin et du changement rapide de position, représentant la sortie de l'eau lors d'un triathlon pour rejoindre le parc à vélo.....

En prime du renforcement musculaire...!


 

 

21/02/2016 - Le retour du soleil pour motiver nos 9 nageurs avec une séance quelque peu musclée. Au total 2100 mètres de natation avec une magnifique idée de l’entraineur du jour, 200 mètres Crawl avec chaque 25 mètres une série de tractions/pompes… ça pique !!

 

La mise en bouche faite, on prend les vélos pour une séance avec accélérations progressives récup 2’. Enfin c’est ce qui est prévu à la base... Résultat 1h55 d’effort / 55km / 700m D+ en mode contre la montre par équipe. Le soleil motive vraiment les triathlètes !!

 

 

Enfin partie course à pieds, seul moment de calme de la matinée avec cette fois ci 3 coureurs pour 30 minutes de footing.


 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

    Un temps magnifique malgré les -4°C sur les petites routes Aveyronnaises !! De quoi donner des idées à nos triathlètes :

30 minutes d’échauffement à vélo, ou plutôt de réchauffement.. Avant d’attaquer une série de côtes en contre la montre mais au soleil pour pas que les orteils gèlent !!

De quoi les occuper pendant 1h20.

Ensuite séance course à pieds pour certain et natation pour les autres.

 

Et dans le bonne humeur s'il vous plait !!


 

Le 22/01/2016, le club vient de recevoir ses premiers bonnets....

Ecriture noir sur fond Blanc, Bleu et Orange.....A chacun son humeur...!!

 

Essayage par les mannequins Mathieu et Franck....Classe Non..!!


   

 

 

    01/01/2016, le jour se lève sur Millau, on remet les compteurs à zéro et c’est reparti pour une nouvelle année !! En vous souhaitant nos meilleurs vœux, que cette nouvelle année soit bien meilleure que 2015, la santé, le bonheur, de l’amour et des perfs !!


20/12/2015 :

 

    Séance vélo de 2h avec au programme de la côte et de la puissance. Suivie de 45 minutes de natation en endurance.


26/11/2015 : Test VMA
26/11/2015 : Test VMA

 

Première séance de VMA pour les membres du clubs. 

Résultats allant de 14,25km/h à 17,25km/h, félicitations a vous! Maintenant y'a plus qu'à améliorer!! 

Les cadors de la discipline n'étant pas présent, ils laissent un peu de fierté aux autres.. Affaire à suivre!


Séance AQUATHLON du Dimanche 22/11/2015

8h ouverture de la piscine  8 triathlètes en forme ce matin

Après quelques longueurs, 6x25m en nageant départ plongé, sortie de l'eau et direction vers le bassin ludique pour repartir en dolphin puis retour en trottinant ....Travail d'apnée, 5' de nage en continue, chacun note la distance effectuée.

 

4 triathlètes continuent l'entrainement en courant vers Massebiau le long de la Dourbie. Journée froide mais très ensoleillée.

 


A-G du Club   20/11/2015






 

Le Plaisir de Faire du Sport



Encore....Encore et Encore......!