Actualités


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10 km de St Affrique

 

[Compétition] Notre fine équipe était au départ du 10km de St Affrique ce week-end. De quoi se mettre en jambe pour le début de saison qui ne va pas tarder à commencer en triathlon !! Damien ouvre le score avec une très belle 19ième place en 39’36’’, suivi de près par Alexis en 40’07’’. Cédrick fini en 42’20 et Joel en 43’34’’. Une belle gestion d'effort, il n'y a plus qu'à persévérer !! #MillauTriathlon #Onestchaud


 

 

[! Cross Duathlon et Bike&Run annulés !]

C’est avec grand regret que nous vous annonçons l’annulation de l’événement de ce week –end… La décision a était dure à prendre mais la prolifération massives des chenilles (particulièrement urticantes et allergènes) ne nous permet pas d’assurer l’entière sécurité des sportifs et de nos bénévoles sur les épreuves. En nous excusant pour cette décision, l’organisation de Millau Triathlon réfléchie à un potentiel report de la compétition dans les mois avenir. Nous vous tiendrons bien entendu informé dès que possible par le biais de la page Facebook ou site du site internet du club.

Un grand merci pour votre compréhension et vos messages de soutiens !!

 

Vous trouverez ci dessous un document de l'Agence Régionale de la Santé (ARS) sur les risques et les gestes à avoir en cas d'expositions aux chenilles.

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Information santé - Chenilles processionnaires symptômes comment réagir
Info_chenille processionnaire_ARS LRMP.P
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Cross Duathlon et Bike & Run de Millau

 

[Inscriptions] J-2 avant la fermeture des inscriptions internet !! Il ne vous reste plus beaucoup de temps mais il sera possible de s’inscrire le jour même (au plus tard 1h avant le départ) ; ce sera plus cher… A vous de voir !!
Nos bénévoles sont à 200% pour vous faire voyager sur le parc naturel des Grand Causses !!

 Inscriptions

 


 

 

 

Cross Duathlon et Bike & Run de Millau

 

[Récompenses] Julbo et Krys Millau mettent en jeu 3 paires de lunettes de soleil avec la technologie photochromique (la teinte des verres s’adapte à chaque condition lumineuse). Autant dire que c’est l’arme idéale pour avaler les kilomètres par n’importe quel temps !! Testé et approuvé par votre opticien Krys Millau !! A vous de jouer !! #MillauTriathlon #Julbo#KrysMillau #Ilvafairebeau #FFTRI2017


Cross Duathlon de Millau - Millau Triathlon - Bike & run de millau

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cross Duathlon et Bike & Run de Millau

 

[Cadeaux] Vos bidons sont arrivés !! Offert à tous les inscrits ; vous n’aurez plus d’excuses pour perdre du temps aux ravitos!! Il peut faire beau et chaud l’organisation s’occupe de vous hydrater !! #Crossduathlon#Bikeandrun #MillauTriathlon #FFTRI2017


Millau Triathlon - Duathlon de Muret 2017 Damien Fages Franck Migout Simon Bianquis Simon Dubocage

 

 

Duathlon de Muret

 

Millau Triathlon... L'équipe Trek effectivement, Simon Trek Madone, Damien Trek Madone et Juste (Franck) Trek 9.9 Concept étaient au Duathlon de Muret, sélectif D3 et championnat régional. 
Résultats : Duathlon S (5km / 20km / 2.5km) Damien : 75ième (12ième S3) en 1h06' suivi de Franck : 115 (12ième V3) en 1h10 et Simon 151ième ( 12ième S1) en 1h15 !!
Duathlon XS Simon Dubocage signe le deuxième temps en 32min et 56 sec !! #MillauTriathlon #Saison2017 #Crossduathlondemillau


 

 

[Partenaires] Running Heroes, partenaires du Cross Duathlon et Bike & Run de Millau 2017 !! Tentez de gagner votre dossard pour le Cross Duathlon distance M (individuel) à 50% !! Pour cela, rien de plus simple, inscrivez vous sur Running Heroes et vous n’avez plus cas courir ou rouler pour transformer vos kilomètres en bons de réductions !! 

https://fr.runningheroes.com/rewar…/58b407437842e79091b548dd

 #MillauTriathlon#Crossduathlondemillau #Bikeandrun #FFTRI2017 #RunningHeroes


Résumé de la semaine de nos athlètes Millavois avec l’accent sur la natation (un peu plus de 10km). On profite du retour du soleil pour reprendre du bronzage !! #MillauTriathlon


Retour en image de la semaine d’entraînements de nos triathlètes #MillauTriathlon


    Pas moins de 9 triathlètes serraient des coudes dans la ligne d'eau de la piscine municipale. Après 600m d'échauffement et une petite simulation de noyade, quelques exercice de technique et 10X150m avec plaquettes pour faire chauffer les bras au total 2800m en moins de 55min. #MillauTriathlon#FFTRI2017


08/01/2017 - Natation + Spivi (vélo) + Course à pieds + Muscu. L'équipe est en forme pour la reprise !!


Premier entrainement de l'année, une petite remise en forme après les fêtes.


Szoldra Mathieu - Millau Triathlon
La montée du Beffroi 2016

 

 

La Montée du Beffroi

 

Le concept : 4 Partants, une boucle de 200 mètres puis la montée du Beffroi, au final les 2 premiers sont selectionnés pour la manche suivante.

 

 

    L'équipe de MillauTriathlon se l'ai collé sur La Montée du Beffroi !! Dernier petit challenge de l'année 2016 pour donner le rythme de la saison 2017 !! Simon DubocageSimon BianquisCédrik Bancarel et Mathieu Szoldra était au départs pour enflammer les pavés et les 210 marches du Beffroi. Des runs intenses, avec des temps de course proches de 2minutes à BLOOOCCC !! Nos triathlètes ont fait bonne impression avec Simon qui a affronter les plus rapides jusqu'en demi finale et Mathieu qui après 1mois de coupure en course à pieds termine 8ième par galanterie derrière une première féminine époustouflante en petite Finale !! #MillauTriathlon#LamontéduBeffroi #Cadécrasse


challenge groupama 2016 - Mathieu SZOLDRA Thomas St Girons
Challenge Groupama 2016

 

 

 

- Challenge Groupama Nature 2016 - 
Les résultats d’un an de travail en course à pieds, point faible de Mathieu. Après plus d’une demi-douzaine de courses Aveyronnaises en trail et sur route, il termine 4ième aux scratch derrière un joli plateau, soit 1er Espoir. 
A l’année prochaine pour un nouveau challenge 2017 !! #MillauTriathlon#ChallengeGroupama #Findesaison


20/11/2016 : Séance Spivi à la salle #NRGYM pour bien débuter le journée !! Suivi du tapis course à pieds et du gainage. Aller ont fait les bras pour finir les 2h30 d’entraînements de ce matin. #MillauTriathlon



Millau Triathlon
31/10/2016

   

 

 

 

 

 

    Matin, Duathlon course à pieds / vélo / course à pieds avec Damien Fages et Mathieu Szoldra, une pression au ravito et ça repart l'après midi pour un nouveau tracé de THE RACE !! Allez on est joueur, ce soir c'est natation !! #Caponcedur#THERACE2017 #MillauTriathlon


Millau Triathlon
30/10/2016

 

 

 

    Un peu plus de 2h d'effort ce matin pour 7 de nos triathlètes !! A l'ordre du jour, entrainement duathlon (course à pieds / vélo / course à pieds). Échauffement en course à pieds gentiment avant la transition pour le vélo. Un aller souple vers La roque St Marguerite avec une petite montée vers St André de Vezine. Retour vers Millau avec du fractionné 10 X 1min Effort / 1min Récup. De quoi rallier le panneau d'entré de Millau à plus de 40km/h !! Transition rapide, puis enchaînement course à pieds à allure soutenue sur 5 minutes pour la sensation avant de finir au rythme avec récupération. #MillauTriathlon #ilfaitfroid


Templiers 2016 résultats :

 

    Notre petite équipe de triathlètes était sur le festival des Templiers, avec Alexis sur la Monna Lisa (27.3km et 1200D+) qui fini en 2h55 à la très belle 51ième place sur 625 partants !! Soit 34ième sénior, félicitation à lui !!Mathieu aussi au départ de la Monna Lisa termine en 2h45 à la 31ième place malgré une fin de course compliquée, soit 5ième Espoir !! Damien quand à lui au départ du Marathon des Causses (37.5km et 1600D+) fera une très belle course en pointant 121ième (sur 909 partants) aux Cades avant d’arrêter la course à 5km de l’arrivée. Le mérite y est tout autant !! Un grand bravo à tous !! Une bonne récup et on remet ca l’année prochaine sur ce magnifique événement !! #MillauTriathlon #templier2016


Millau Triathlon Festival de Templiers 2016 - Szoldra Mathieu Damien Fages
21/10/2016

 

 

 

 

 

 

 

Millau Triathlon sera au départs des Templiers, avec Damien Fages au départs du Marathon des Causses à 12h15 et Mathieu Szoldra et Alexis sur la Monna Lisa à 11h30. On compte sur vous pour venir les encourager !!#MillauTriathlon


 

 

     

Motivés, 9 triathlètes ont sauté dans le bassin de la piscine à 8h, de quoi rafraîchir les idées mais pas suffisamment car ils ont ensuite enchaînés (3 sont venus se rajouter) par une sortie vélo de 1h35 vers St Rome de Tarn pour ensuite finir par un petit footing de 40'.

Une première pour certain qui ont réalisé pour la 1ère fois l'enchainement des 3 disciplines...Attention les nouvelles recrues risquent de prendre goût au triple effort!!
Quand à d'autre, préparation en vu des Templiers, sortie tout en endurance en trail pour Mathieu avec 19.5km en 1h47min sur le plateau du causse noir afin de ce familiariser avec le parcours et profiter des paysages somptueux et des magnifique gibiers levés par les chasseurs (un peu stressant certe mais tellement beau...) #MillauTriathlon


Millau Triathlon natation
10/10/2016

 

 

 

La reprise !!


Ca y est les entraînements natation ont repris !! De quoi occuper notre dizaine de triathlète le lundi soir. Petite séance remise en route de 1h pour décrasser la machine, mais dans la bonne humeur bien sur !!#MillauTriathlon


Sortie découverte : Vélo de route 22/09

 

 

     On continue la petite reprise?! Jeudi soir 22/09 (départ 18h15 pétante) nous vous attendons sur le parking au rond point de la puncho pour une petite sortie vélo route (1h). Cette sortie a pour but d’amorcer gentiment la reprise du sport pour certain ou la découverte de celui-ci pour d’autre.CASQUE OBLIGATOIRE.
Dans la bonne humeur, nos triathlètes vous conseilleront pour vous aider à prendre plaisir à bouger !! Quelque soit votre niveau, novice à expérimenté il y en aura pour tout les goûts !!
Alors n’hésitez pas à nous rejoindre, nous vous accueillerons avec grand plaisir !! 

Vous avez des questions, contactez nous : clubmillautriathlon@hotmail.com ou 06.59.77.05.13

(Dans le cadre de cette sortie découverte, celle-ci est sous votre propre responsabilité. Merci de votre compréhension.)


Sortie découverte : Course à pieds 19/09

C’est partie pour une nouvelle saison de sport !! Lundi soir (départ 18h15 pétante) nous vous attendons sur le parking (bas) de la maladrerie pour une petite sortie course à pieds (De 30 minutes à 1h suivant la forme de chacun). Cette sortie a pour but d’amorcer gentiment la reprise du sport pour certain ou la découverte de celui-ci pour d’autre.

 

    Dans la bonne humeur, nos triathlètes vous conseilleront pour vous aider à prendre plaisir à bouger !! Quelque soit votre niveau, novice à expérimenté il y en aura pour tout les gouts !!

Alors n’hésitez pas à nous rejoindre, nous vous accueillerons avec grand plaisir !!

 

    Vous avez des questions, contactez nous : clubmillautriathlon@hotmail.com ou 06.59.77.05.13

 

 

(Dans le cadre de cette sortie découverte, celle-ci est sous votre propre responsabilité. Merci de votre compréhension.)


- Forum des associations de Millau 10/09 -

Prêts pour une nouvelle aventure ?!! Nous complètement !!

    Infos, photos, vidéo, matériels... Nous vous préparons tout et nous vous attendons de 9h30 à 18h sur notre stand (N°101 devant l'espace Beffroi sur la place des Halles).

A tout à l'heure !! ;)


Vincent Genest

 

MONT VENTOUX objectif de saison pour Vincent 

 

 

 

 

 

 

Mont Ventoux (depuis Bedoin) pour Vincent. 22.7km d'ascension avec 1622m de dénivelé !! Une pente de 7% de moyenne avec des passages à plus de 10%, et tout ca en seulement 2h ; Objectif atteint !! Une belle aventure, Bravo !! #MillauTriathlon


Millau Triathlon - Szoldra Mathieu Fages Damien Migout Franck Pattein Clothilde Bianquis Simon

 

 

 

 

C'est la rentrée !! Nous aussi ont reprend mais en douceur avec pour commencer 1400m de natation en eau vive dans le Tarn, ont se rafraîchit un peu avant d’enchaîner 20km de vélo et 5km de course à pieds pour les plus courageux #MillauTriathlon


Actualités du 28/08

 Le temps que certain avale les kilomètres, les autres profitent du magnifique soleil pour s’entraîner ou pour tout simplement ce faire plaisir à leur rythme :) 

 

(Et oui à Millau Triathlon ont est pas que des fous furieux du chrono, il y en a pour tout les goûts !! Et c'est ça qui est bon !! )


Millau Triathlon - Rodrigue BERTHY
08/08/2016

 

 

 

 

 

Certains profite des vacances pour découvrir les paysages à vélo, rendre l'utile à l'agréable !! Merci à Rodrigue pour cette photo du col d'aspin dans les Pyrénées. Col emprunté presque chaque années par le Tour de France avec ses pente à plus de 8% par endroits.


Millau Triathlon - SZOLDRA Mathieu

 

 

 

 

Le soleil brille alors ont en profite !! Petite sortie en puissance pour commencer avec un contre la montre Millau-La roque st Marguerite à plus de 40km/h en moins de 19min, puis de la côte jusqu'à Pierrefiche. On profite de la vue de Brunas et des Parapentistes avant de re descendre tranquillement.


Mardi 23/02/2016   7h30-8h30  

Un grand classique du Coach Franck Migout, 10 X 25 crawl 30 m course à pied au bord du bassin...

Travail du transfert sanguin et du changement rapide de position, représentant la sortie de l'eau lors d'un triathlon pour rejoindre le parc à vélo.....

En prime du renforcement musculaire...!


 

21/02/2016 - Le retour du soleil pour motiver nos 9 nageurs avec une séance quelque peu musclée. Au total 2100 mètres de natation avec une magnifique idée de l’entraineur du jour, 200 mètres Crawl avec chaque 25 mètres une série de tractions/pompes… ça pique !!

 

La mise en bouche faite, on prend les vélos pour une séance avec accélérations progressives récup 2’. Enfin c’est ce qui est prévu à la base... Résultat 1h55 d’effort / 55km / 700m D+ en mode contre la montre par équipe. Le soleil motive vraiment les triathlètes !!

 

 

Enfin partie course à pieds, seul moment de calme de la matinée avec cette fois ci 3 coureurs pour 30 minutes de footing.


 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

    Un temps magnifique malgré les -4°C sur les petites routes Aveyronnaises !! De quoi donner des idées à nos triathlètes :

30 minutes d’échauffement à vélo, ou plutôt de réchauffement.. Avant d’attaquer une série de côtes en contre la montre mais au soleil pour pas que les orteils gèlent !!

De quoi les occuper pendant 1h20.

Ensuite séance course à pieds pour certain et natation pour les autres.

 

Et dans le bonne humeur s'il vous plait !!


 

Le 22/01/2016, le club vient de recevoir ses premiers bonnets....

Ecriture noir sur fond Blanc, Bleu et Orange.....A chacun son humeur...!!

 

Essayage par les mannequins Mathieu et Franck....Classe Non..!!


   

 

 

    01/01/2016, le jour se lève sur Millau, on remet les compteurs à zéro et c’est reparti pour une nouvelle année !! En vous souhaitant nos meilleurs vœux, que cette nouvelle année soit bien meilleure que 2015, la santé, le bonheur, de l’amour et des perfs !!


26/11/2015 : Test VMA
26/11/2015 : Test VMA

 

Première séance de VMA pour les membres du clubs. 

Résultats allant de 14,25km/h à 17,25km/h, félicitations a vous! Maintenant y'a plus qu'à améliorer!! 

Les cadors de la discipline n'étant pas présent, ils laissent un peu de fierté aux autres.. Affaire à suivre!






 

Le Plaisir de Faire du Sport



Encore....Encore et Encore......!